
Valérie Creïs
Mon parcours, ma formation
Après des études de Biologie, j’ai travaillé 16 ans en tant qu’Attachée scientifique et Responsable grands comptes dans l’industrie pharmaceutique.
Cette expérience m’a amenée à être sensibilisée au parcours patient, à la gestion de la douleur et à l’accompagnement de la souffrance quelle qu’elle soit.
La relation d’aide s’est imposée à moi.
Mon propre développement personnel via la sophrologie a été libérateur. C’est donc naturellement que je me suis dirigée vers la profession de sophrologue.
Je suis titulaire du titre de Sophrologue certifiée RNCP (niveau III de qualification reconnu par l’Etat) à l’Institut de Formation de Sophrologie de Paris .
Je suis adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Je suis spécialisée dans l’enfance et l’adolescence.
J’ai également suivi une spécialisation dans la prise en charge des acouphènes.
J’ai une formation en Sophro-Analyse, technique basée sur l’identification et la libération des mémoires intra utérines dont nous n’avons pas le souvenir conscient.
Sur le plan personnel, je suis mariée et maman d’un garçon de 13 ans.
Mon parcours de vie fait que je m’intéresse particulièrement à ces situations :
- le bien-être au travail, la gestion du stress et de l’anxiété, la prévention de la dépression,
- le développement des enfants et des adolescents afin de gagner confiance en soi, accepter son corps, ses différences et traverser sereinement les changements.
- l’accompagnement en cas de maladie psychosomatique, la gestion de la douleur dues aux tensions musculaires et nerveuses

Mon rôle
Mon rôle est de vous accompagner selon votre rythme vers votre objectif dans une relation basée sur la confiance, la bienveillance et visant votre autonomie.
C’est ce que l’on appelle l’alliance thérapeutique.

Mon approche
Je vous reçois en séances individuelles personnalisées à votre demande ou bien en séances collectives.
Mon accompagnement a pour objectif d’améliorer votre bien-être, votre potentiel, votre qualité de vie et vous rendre autonome en une dizaine de séances.
J’exerce un métier de relation d’aide. Je suis donc tournée vers l’humain et portée par l’envie d’aider les autres à aller mieux. Mes qualités d’écoute, de bienveillance sont aussi essentielles pour réaliser avec vous un parcours d’accompagnement dans un cadre de confiance, de respect, de tolérance et de confidentialité. Je m’attache tout particulièrement à vous accompagner selon votre rythme en adaptant les pratiques et les protocoles thérapeutiques pour atteindre votre objectif.

Ma déontologie
En tant que sophrologue je suis tenue au secret professionnel et à la confidentialité des informations concernant les patients.
Je respecte une attitude de réserve, une réalité objective, une conscience professionnelle et le respect de l’individu.

Témoignages
Valérie a une voix douce, agréable et un tempo très adapté à ma personnalité. J’ai donc passé un moment très détendant et je me suis sentie partir comme dans la phase d’endormissement. Valérie m’a fait 2 séances sur la réceptivité (prise de conscience des sensations corporelle et apprendre à vivre dans l’instant présent) et 1 séance sur la concentration/ élimination et la volonté. Une méthode très intéressante avec un choix d’exercices pertinents qui permet de bien se recentrer.Caroline P., se recentrer
J’ai consulté Valérie, je vivais une période difficile, une dépression. Très tendue, j’avais perdu le sommeil. J’ai réussi à me détendre dès la 1 ère séance, j’ai senti les muscles de mon cou et des épaules se décontracter. La voix douce et bien posée de Valérie invite à la relaxation. Elle m’a permis de me concentrer sur ma respiration et de me connecter à mon corps. J’ai appris à me focaliser sur l’instant présent et à visualiser du positif. Je la remercie de m’avoir aidée.Madeline P., surmonter la dépression
La voix douce et chaleureuse de Valérie m’a permis d’atteindre facilement le niveau sophro-liminal et de profiter pleinement du paysage de détente visualisé. Valérie emmène par la régularité du ton et du rythme de sa voix vers un doux voyage bienfaisant et relaxant. Elle a permis de calmer mon mental. Détente profonde et visualisation positive réussi. J’étais destressée après la séance.Audrey C., Retour à la sérénité
Valérie m’a fait une séance pour mes phobies. J’ai ressenti rapidement la sensation de bien-être, de détente propice à la technique. Je ne pensais plus au travail, je n’avais plus de pensées parasites, je me focalisais sur ma respiration. Sensation de l’état sophro-liminal très agréable.Kamel Z., Maîtriser sa phobie
J’ai pu ressentir un grand niveau de relaxation, sentant mon corps lourd s’enfoncer dans le matelas. Lors de la sophronisation j’ai ressenti des fourmillements le long du corps au rythme des mots et du « scan » corporel. Enfin ultime bienfait mon mal de crâne a disparu.Arnaud P. -
Cette pratique m’a enchantée en me faisant revivre un moment privilégié de ma petite enfance. Je me suis sentie apaisée, avec aussi beaucoup de joie. Bravo Valérie pour ta conduite douce et toujours adaptée.Cécilia G., positiver
Je traverse une période difficile professionnellement et l’objectif que l’on s’est fixé avec Valérie est de m’aider à traverser avec sérénité cette période. Le principe est d’expulser loin de soi les craintes, peurs, idées noires et ensuite d’inspirer du positif à l’aide de visualisation positives (images, souvenirs...). Ensuite, lors des séances suivantes, Valérie m’a fait prendre conscience de mes émotions et de mes ressources. Elle m’a fait visualiser, comme un film sur un écran mental, le déroulement de la période que j’appréhende en la dépassant avec succès et réussite.Bénedicte H.Prévention du burn out
La séance m’a bien détendu, j’étais focalisé sur mon corps. Soudain je n’ai plus eu peur. J’ai adoré ce moment agréable, je me sentais léger et j’ai failli m’endormir. J’ai bien visualisé les 2 images pour chasser ma phobie.Etienne (11 ans) -
J’ai bien aimé quand on a tout relâché et puis je trouve bien quand on pense à des choses positives. J’ai vu un petit lapin bleu ciel qui saute tout le temps, comme moi...Clément (8 ans) - se détendre